ヨガ– category –

新宿にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオを選ぶべきかわかりやすいよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからな...

ヨガをするにおいてヨガマットの準備はほぼ必須といえますが、ヨガマットの素材は多岐に渡ります。 その中でも、畳（い草）でできたヨガマットがあるのですが、ずっと気になっており先日思い切って購入しました。 この記事では実際の畳ヨガマットを使用した感想をつらつらと綴っています。 畳ヨガマットの購入を検討されている方はぜひ参考に...

札幌にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオを選ぶべきかわかりやすいよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからな...

宇都宮にあるホットヨガスタジオを5店舗紹介しています。どのスタジオが自分に合っているのか選べるよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめ。ネットだけの情報だけではどうしてもわから...

先日ホットヨガスタジオ『LAVA』へホットヨガの体験レッスンに参加してきたので、そのことについてまとめています。 ホットヨガに興味がある LAVAの雰囲気が知りたい LAVAの体験レッスンてどんな感じか知りたい こんな方はぜひ参考に参考にしてください。 私（筆者）は男性ですので、男性目線からみたLAVAについて紹介しております。 【男性...

あなたはホットヨガにどのようなイメージがありますか？ 「健康によさそう」「ダイエットできそう」などプラスなイメージをもつ人も多いはず しかし、ホットヨガは「高温」という特殊な環境で運動するので気をつけなければならないことはたくさんあります。 今回はホットヨガのデメリットや気をつけるべき点などについて紹介していきます。 ...

この記事ではホットヨガの消費カロリーについて紹介しています。 ですが、あなたがダイエット目的でホットヨガに通っている、これから通おうとしているなら、気になるのは「本当にホットヨガで痩せられるかどうか」であるはず。 ネットでホットヨガの消費カロリーについて軽く調べてみましたが、いろんな意見が混じっておりよくわからないこ...

先日ホットヨガスタジオ「カルド」の体験レッスンを受けにいってきました。 ホットヨガのレッスンを受けるのは人生初でしたので、かなりワクワクしていたのですがレッスンが思った以上にきつく途中へばってしまう結果に。 今回はそこらへんの体験談を記載しておきます。 記事後半には体験に行く際の注意点を書いております。これから体験に行...

「ホットヨガに通ってみたいけど、本当に痩せられるか気になる」 ダイエット目的としてホットヨガに通う方はたくさんいるようですが、そのホントの効果が気になる方は多いようです。 結論から言うと「ダイエット目的としてホットヨガに通うのもありだが適度な食事制限は必須」が個人的な意見です。 今回はそのことについて解説していきます。...

ホットヨガでもっと効率よく痩せたい。 ホットヨガに通う方の中には、いち早くダイエットを成功させたいと思っている方もいることでしょう。 ホットヨガには汗を大量にかきリフレッシュする効果もありますが、ダイエット効果も期待できます。ですが、運動量が低かったりとホットヨガに通ってみたけど全然痩せられないなんて人も中にはいるよ...