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なぜやりたいことをすべきかについて
最近大切にしている、やりたいことをやることがとにかく良いのでは、と思っていることについて。 【その行動が将来にどんな結果をもたらすかの予想はできない】 僕の価値観の中で大切にしている二つの価値観がある。 その行動が将来にどのような影響を及ぼすかは予測できない、ということ。 職業を選択する例をとると、医者になろうが弁護士... -
前屈ではお腹を伸ばす意識で
【今日の発見】 前屈、パスチモッタナーサナの際はお腹の前側を伸ばすように前屈をする。結果背中が丸まりにくのびる事ができる。 鼠蹊部のストレッチもどんどん出てくるようになった。 初動負荷トレーニングの鼠蹊部のばす動きでは、体をがっつり倒すことで、お腹の前側がよく伸びる。 ブラックの上半身のマシンでは、ランジの姿勢で動かす... -
集中力を根本から高める4つの方法
どうも、アジジです。 今回は「集中力を根本から高める4つの方法」について解説していきます。 あなたは仕事や勉強中に、もっと集中力が高くなればいいのにと感じたことがないでしょうか。 仕事でトラブルを起こした後や、彼女と喧嘩した後など、心が乱れているときにもすぐに集中できる力があれば助かると感じる人も多いはず。 実は、集中力... -
「ドクターエアー」フォームローラーストレッチロールのレビュー
先日「ドクターエアー」の振動するフォームローラーを購入したので、レビューさせていただきます。 これから振動するフォームローラーの検討を購入する方はぜひ参考にしてください。 【振動がとにかくすごい】 ドクターエアーストレッチロール（以下ストレッチロールS）は、一般的なフォームローラーに振動機能をプラスした商品。 振動を加え... -
R BODY（アールボディ）恵比寿店の体験に参加しました
先日「R BODY」と呼ばれる、コンディショニング専門のジムに体験参加してきました。 R BODYに興味がある方のために、体験内容とその感想、そしてR BODYがどのようなジムなのかをご紹介します。 特に、身体のどこかに不調を感じる人や、運動のパフォーマンスを上げたい方には非常におすすめのジムです。 ぜひこの記事でR BODYについてチェック... -
【スラランカ】アーユルヴェーダパビリオンズで5日間過ごしてきました
先日スリランカにあるジェットウィングアーユルヴェーダパビリオンズでアーユルヴェーダトリートメントを受けてきました。 かなりいい体験だったので、そのことについて記録を残しておきます。 これからスリランカでアーユルヴェーダを体験してみようと思っている方はぜひ参考にしてみてください。 【ジェットウィングアーユルヴェーダパビリ... -
【都度払い有り】東京都のホットヨガスタジオ6選｜安くておすすめを紹介
東京にあるおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。 ホットヨガはどこも同じように思えるかもしれませんが、「料金」「レッスンクラス」「スタジオの雰囲気」でも、その中身は大きく異なります。 この記事では、東京にあるホットヨガスタジオの特徴をできるだけわかりやすく紹介しています。ぜひ「通ってみたい」と思えるホットヨガ... -
【都度払い有り】池袋のホットヨガスタジオ6選｜安くておすすめを紹介
池袋にあるおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。 ホットヨガはどこも同じように思えるかもしれませんが、「料金」「レッスンクラス」「スタジオの雰囲気」でも、その中身は大きく異なります。 この記事では、池袋にあるホットヨガスタジオの特徴をできるだけわかりやすく紹介しています。ぜひ「通ってみたい」と思えるホットヨガ... -
【都度払い有り】沖縄県のホットヨガスタジオ6選｜安くておすすめを紹介
沖縄にあるおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。 ホットヨガはどこも同じように思えるかもしれませんが、「料金」「レッスンクラス」「スタジオの雰囲気」でも、その中身は大きく異なります。 この記事では、沖縄にあるホットヨガスタジオの特徴をできるだけわかりやすく紹介しています。ぜひ「通ってみたい」と思えるホットヨガ... -
【バス】コロンボからダンブッラ・シギリヤロックへのアクセス方法
先日スリランカへ７日間かの旅行に行ってきました。 https://twitter.com/azizi_yoga/status/1232101475171655681 スリランカは鉄道がそこまで発達しておらず、交通のアクセスが割と不便です。 なので移動はタクシーorトゥクトゥクが主流になってくるのですが、長距離の移動だと費用がバカ高くなります。 スリランカのローカルバスは費用もか...
