ヨガ– category –

「ヨガは女性がするもの」というイメージは根強くある気がします。 最近男性のヨガ人口が増えてきているように思いますが、それでもスタジオに通ってみると女性の方を多く見受けます。 ヨガは本来、女性向けや男性向けなど男女による違いは特にありません。 私は声を大にして言いたいのですが「男性こそヨガを始めるべきであろう」と思ってま...

「ヨガにはどんな種類があるんだろう」 「自分に合ったヨガってどれだろう」 歴史の長いヨガにも実はたくさんの種類があり、その効果も異なることが多くあります。 この記事ではヨガの種類をざっくりと効果別に分類しています。 一概にはっきりと区別できないものもあり、あくまで個人的な見解により分類しておりますので、あくまで話半分で...

Netflixで「ヨガ」と検索すると、表示されるコンテンツに『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』というドキュメンタリーが出てきます。（2019年7月現在） タイトルから非常にシブく、ヨガに従事する人にとっては、かなり興味深い内容でしょう。この記事ではこのドキュメンタリーの紹介と所感をつらつらと述べていきます。 【概要『聖なる呼...

「ヨガインストラクターに興味がある。」 「一体どんなヨガの資格があるんだろう。」 この記事では、ヨガインストラクターの資格について情報をまとめています。 これから、ヨガのインストラクターを目指す人、もしくはもっとヨガについての知識を深めたい人にとって、資格獲得は大きな助けになることでしょう。 ヨガの資格に興味があるなら...

アシュタンガヨガを学べるスタジオを探し中の方のために、渋谷〜表参道にあるアシュタンガヨガを指導しているスタジオをまとめました。 渋谷と表参道には有名なヨガスタジオがいくつかあり、ヨガを学ぶには申し分ないエリアとなっています。 私（@azizi_yoga）も2019年現在、表参道にあるスタジオに通っているので、もしかすると練習をご一緒...

これからヨガを始めたいと思う男性の中には、「何を着てスタジオに行けば良いかわからない」なんて方もいることでしょう。 ヨガスタジオには女性も多く、どうしても見た目を気にしたくなります。 ヨガ専門のブランドでウェアを買うと間違い無いですが、上下一式揃えると1万円以上はかかったりと敷居が高かったりするんですね。 そんな中、ヨ...

アシュタンガヨガを始めるにあたって参考になる本を紹介しています。動作の注意点やアーサナの順番など、初心者の時は覚えることがたくさんあります。書籍を使ってアシュタンガヨガ習得の助けにするのも一つの有効な手段でしょう。