ホットヨガ– category –

新宿にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオを選ぶべきかわかりやすいよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからな...

札幌にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオを選ぶべきかわかりやすいよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからな...

宇都宮にあるホットヨガスタジオを5店舗紹介しています。どのスタジオが自分に合っているのか選べるよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめ。ネットだけの情報だけではどうしてもわから...

先日ホットヨガスタジオ『LAVA』へホットヨガの体験レッスンに参加してきたので、そのことについてまとめています。 ホットヨガに興味がある LAVAの雰囲気が知りたい LAVAの体験レッスンてどんな感じか知りたい こんな方はぜひ参考に参考にしてください。 私（筆者）は男性ですので、男性目線からみたLAVAについて紹介しております。 【男性...

あなたはホットヨガにどのようなイメージがありますか？ 「健康によさそう」「ダイエットできそう」などプラスなイメージをもつ人も多いはず しかし、ホットヨガは「高温」という特殊な環境で運動するので気をつけなければならないことはたくさんあります。 今回はホットヨガのデメリットや気をつけるべき点などについて紹介していきます。 ...

この記事ではホットヨガの消費カロリーについて紹介しています。 ですが、あなたがダイエット目的でホットヨガに通っている、これから通おうとしているなら、気になるのは「本当にホットヨガで痩せられるかどうか」であるはず。 ネットでホットヨガの消費カロリーについて軽く調べてみましたが、いろんな意見が混じっておりよくわからないこ...

先日ホットヨガスタジオ「カルド」の体験レッスンを受けにいってきました。 ホットヨガのレッスンを受けるのは人生初でしたので、かなりワクワクしていたのですがレッスンが思った以上にきつく途中へばってしまう結果に。 今回はそこらへんの体験談を記載しておきます。 記事後半には体験に行く際の注意点を書いております。これから体験に行...

「ホットヨガに通ってみたいけど、本当に痩せられるか気になる」 ダイエット目的としてホットヨガに通う方はたくさんいるようですが、そのホントの効果が気になる方は多いようです。 結論から言うと「ダイエット目的としてホットヨガに通うのもありだが適度な食事制限は必須」が個人的な意見です。 今回はそのことについて解説していきます。...

ホットヨガでもっと効率よく痩せたい。 ホットヨガに通う方の中には、いち早くダイエットを成功させたいと思っている方もいることでしょう。 ホットヨガには汗を大量にかきリフレッシュする効果もありますが、ダイエット効果も期待できます。ですが、運動量が低かったりとホットヨガに通ってみたけど全然痩せられないなんて人も中にはいるよ...

この記事はタイトル通り、ホットヨガで柔軟性が上がるかどうかを考えるものです。 答えは明確で「柔軟性は上がります」 ですが ・なぜ柔軟性が上がるのか ・どうすればより柔軟性が上がるのか この2点を深ぼって説明していきたいと思います。 【なぜホットヨガに柔軟性を上げる効果があるのか】 ホットヨガの柔軟性を上げる効果については以...