先日ドクターストレッチに通ってきました。 東京都内を中心に大阪や名古屋など都市部に複数店舗展開しており、何度か目にした方もいることでしょう。 実際に通ってみて実感したことをこの記事では書いておりますので、これからドクターストレッチに通おうか検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。 【ドクターストレッチの効果は？】...

銀座にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオが自分に合っているのか選べるよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめ。ネットだけの情報だけではどうしてもわからな...

京都にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオが自分に合っているのか選べるよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめ。ネットだけの情報だけではどうしてもわからな...

世界は広いと思うこともあれば、世界は狭いと思うこともある。その時々によって「世界」というものの感じ方に違いがありますが、僕としては今は完全に「世界は広い」と思ってます。 そう感じたきっかけは「ハイパーハードボイルドグルメリポート」と言うかなり問題視されたテレビ番組を見たからです。 この番組で、個人的にグッとくるものが...

横浜にあるホットヨガスタジオを3店舗紹介しています。どのスタジオが自分に合っているのか選べるよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひお気に入りのホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめ。ネットだけの情報だけではどうしてもわからない...

目黒にあるホットヨガスタジオを3店舗紹介しています。どのスタジオが自分に合っているのか選べるよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひお気に入りのホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめ。ネットだけの情報だけではどうしてもわからない...

渋谷にあるホットヨガスタジオを4つ紹介しています。どのスタジオが良いか選びやすいよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめています。ぜひ自分が通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからしてください。ネットだけの情報だけではどうしてもわからないことも...

片手倒立に憧れる人は世の中にどのくらいいるのでしょうか。 僕は高校生くらいのときから何となく片手倒立に憧れ始め、思いたっては片手倒立の練習をしていたのですが、まあそのレベルに練習では全くできるようにはなりませんでした。 ですが28才の春、急に片手倒立への情熱が高まり集中して練習を開始したんです。練習開始して5ヶ月たった今...

最近ヨガを始めた方の中には「どんな服装でヨガに通えばいいかわからない」という方もいることでしょう。 ヨガスタジオには女性も多く、何のウェアを着れば正解かは気になるところ。 ウェア選びが楽しいというのも、ヨガのみならずフィットネス文化の楽しみの一つと言えます。 この記事では男性がヨガウェアを選ぶ際に気をつけるべき点につい...

ヨガマットはどれも同じに思え、どう選べばよいかわからない方は多くいるでしょう。 実は、割とたくさんの人がヨガマットを買って失敗した経験があるんです。 これからヨガマットを買おうとしている方は是非これから紹介する基準を参考にしてください。 【ヨガ選びの注意点】 ヨガマット選びである一番の失敗は、適当にアマゾンでヨガマット...

最近大切にしている、やりたいことをやることがとにかく良いのでは、と思っていることについて。 【その行動が将来にどんな結果をもたらすかの予想はできない】 僕の価値観の中で大切にしている二つの価値観がある。 その行動が将来にどのような影響を及ぼすかは予測できない、ということ。 職業を選択する例をとると、医者になろうが弁護士...

【今日の発見】 前屈、パスチモッタナーサナの際はお腹の前側を伸ばすように前屈をする。結果背中が丸まりにくのびる事ができる。 鼠蹊部のストレッチもどんどん出てくるようになった。 初動負荷トレーニングの鼠蹊部のばす動きでは、体をがっつり倒すことで、お腹の前側がよく伸びる。 ブラックの上半身のマシンでは、ランジの姿勢で動かす...