ヨガ初心者– category –

Netflixで「ヨガ」と検索すると、表示されるコンテンツに『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』というドキュメンタリーが出てきます。（2019年7月現在） タイトルから非常にシブく、ヨガに従事する人にとっては、かなり興味深い内容でしょう。この記事ではこのドキュメンタリーの紹介と所感をつらつらと述べていきます。 【概要『聖なる呼...

これからヨガを始めたいと思う男性の中には、「何を着てスタジオに行けば良いかわからない」なんて方もいることでしょう。 ヨガスタジオには女性も多く、どうしても見た目を気にしたくなります。 ヨガ専門のブランドでウェアを買うと間違い無いですが、上下一式揃えると1万円以上はかかったりと敷居が高かったりするんですね。 そんな中、ヨ...

アシュタンガヨガを始めるにあたって参考になる本を紹介しています。動作の注意点やアーサナの順番など、初心者の時は覚えることがたくさんあります。書籍を使ってアシュタンガヨガ習得の助けにするのも一つの有効な手段でしょう。