体のため何としても体を柔らかくさせたいとストレッチ専門店のドクターストレッチに通い出したのですが、5日目が経過したので現時点での経過や感想を綴っていきます。
「ドクターストレッチって何？」みたいな人は「Dr.ストレッチで柔軟性はUPするのか効果を確かめる」の記事に色々書いてますので、そちらを参考にしてみてください。
そもそもなんでドクターストレッチに通ったのか
私ヨガを週3で練習してるのですが、まだまだ体が硬いんですね。
最速で柔軟性をあげるにはどうすればいいんだと考えるうちに、とりあえずドクターストレッチを試してみようと思ったわけです。
なので、腰痛対策とか肩こり解消とかのために通っているわけではないので、もしかしたらそういったことが目的でドクターストレッチの口コミをみてみたい人には内容がずれてるかもですがご容赦ください。
ちゃんと体は柔らかくなった？
柔軟性は確実にアップはしましたが、微々たるものですね。
5回しか通ってないのでそれはしょうがないかなとも思いますが、個人的にはもうちょい柔らかくなりたかったです。
思い返せば1番ストレッチの効果を感じたのは1回目の後でした。1回目の後は結構いい感じで前屈も深まって期待大だったんですけどね。
2回目以降はそこまで高い効果を感じずちょっと残念な気持ちになったことを覚えています。
体について少し詳しくなれる
ドクターストレッチに通うと、体の問題点についていろいろ指摘されるので、自分の体に詳しくなれます。
5回通って5回も体について指摘されるといやでも覚えてしまいます。
自分のどこが問題かわかれば、後は自分でネットで対処法を色々調べられるので良いですね。素敵な時代だ。
継続して通いたくなった？
5回目以降、通いたくなったかと言われると正直微妙なところ。
もっと継続しないと効果わからないよなと思いつつも、これ以上続けてもそこまで期待できないなとも思えてしまう。
なんとも言えない微妙なところ。継続してもいいしやめてもいいし。
金額次第なところある
ドクターストレッチのネックは金額なんです。
金額はざっくりと以下のような感じ。
40分4,600円
60分6,600円
回数券を買うと一回あたりの値段はもっと下がります。
これを高いと見るか安いと見るかは個人によるとは思うのですが、なんとも言えない値段ですね。
整体とかと比べるとちょい安いですが、週一回とか定期的に通うと考えるとなかなかバカにできない値段になります。
週一回通うと月2万円近くになりますので。それなら別にもっと柔軟性アップに貢献してくれる方法があるのではないかと思ってしまいます。
トレーナーとは仲良くなれるよ
ドクターストレッチではトレーナーの指名ができるので、毎回同じ方に担当してもらえます。
毎回顔を合わせていると自然と仲良くなります。気の合うトレーナーだったら会話も楽しく、それ目的になる人もいるかもしれません。
ただこの仲良くなるってのが結構曲者で、いざドクターストレッチに通うのをやめようと思っても言い辛かったりします。トレーナーとの距離をどうするかも難しいところですね。
まとめ：ありがとうドクターストレッチ
5回継続しての結論としては、もう通うことはやめようとなりました。
残念ですが。
体の根本的な改善はみられなさそうと思ったのが大きな理由ですかね。
やっぱり骨格の強制であったり、筋トレであったりも組み合わせていかなければダメなのかも。
そこらへんをちゃんと指摘してくれる方に指導をお願いするのが良いですね。
次回からはthe整体師みたいな先生に背術をお願いしてみようかと思います。
以上、ただただドクターストレッチの感想を書いただけの記事でした。
