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この記事では、RYT200認定資格講座に参加したときのことを、つらつらと書いております。 訳あって、どこのスクールに通ったかは明記できず申し訳ないのですが、これからRYT200の資格取得を検討している人の役に立てれば嬉しいです。 RYT200とは RYT200は全米ヨガアライアンスという協会が認定するヨガインストラクター要請トレーニングです。アメリカ発祥の資格で、世界的にも有名なので海外でヨガインストラクターになることを検討している人にもおすすめです。ヨガインストラクターとして大切な知識を体系的に学...

大阪にあるおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。 ホットヨガはどこも同じように思えるかもしれませんが、「料金」「レッスンクラス」「スタジオの雰囲気」でも、その中身は大きく異なります。 この記事では、大阪にあるホットヨガスタジオの特徴をできるだけわかりやすく紹介しています。ぜひ「通ってみたい」と思えるホットヨガスタジオを見つけてください。 スタジオ選びのポイント 体験に参加しスタジオの雰囲気をチェックするどんなレッスンがあるかをみてみる 男性でも通える大阪のホットヨガスタ...

ヨガの資格が取れるスクールの「料金」や「特徴」をわかりやすく比較しています。ヨガスクールは本当にたくさんあるので、どこに通えばいいか迷う人はたくさんいます。ぜひこの記事で通っていみたいと思えるスクールを見つけてください。

広島にあるおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。 どのホットヨガスタジオが良いか比較しやすいように、各スタジオの料金をまとめていますので、ぜひ気になるホットヨガスタジオを見つけてください。 ポイント 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからないこともあります。 各スタジオが低料金の体験プランを用意しているので、気になるところへは体験に行ってみましょう。 【広島のおすすめホットヨガスタジオ料金比較】...

体のため何としても体を柔らかくさせたいとストレッチ専門店のドクターストレッチに通い出したのですが、5日目が経過したので現時点での経過や感想を綴っていきます。 「ドクターストレッチって何？」みたいな人は「Dr.ストレッチで柔軟性はUPするのか効果を確かめる」の記事に色々書いてますので、そちらを参考にしてみてください。 【そもそもなんでドクターストレッチに通ったのか】 私ヨガを週3で練習してるのですが、まだまだ体が硬いんですね。 最速で柔軟性をあげるにはどうすればいいんだと考えるうちに、...

先日ホットヨガスタジオのLAVAにホットヨガ体験へ参加したときの話なのですが、スタジオの説明の際にこう言われたんです。 「ホットヨガをした後はカロリーを吸収しやすくなるんですよね。だからホットヨガの後は少ないカロリーの食事をする方がいいですよ」 そんなことってあります？ ホットヨガで吸収するカロリーが高まるとかって。 パーソナルトレーナーとして少しだけ活動していた私からすると、この考えはどうも納得いきません。 【そもそも太る太らないとはどういうことなのか】 どんな時に体重が減ってど...

千葉にあるホットヨガスタジオを8店舗紹介しています。 それぞれのホットヨガスタジオを比較しやすいように料金も比較しています。ぜひ気になるスタジオを見つけてくださいね。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからないこともあります。お気に入りのスタジオがあればまずは体験に行ってみてください。各スタジオが低料金の体験プランを用意しています。 【千葉のおすすめホットヨガスタジオ料金比較】 千葉にあるホットヨガスタ...

ヨガマットって洗ってますか？ 練習後にちょこっと水拭きはするけど、がっつりお手入れする人は少ないんじゃないでしょうか。 僕もヨガマットをがっつり洗うなんて発想がそもそもない人間だったのですが、僕のヨガの先生がたまにはマット洗えっていうのでいろいろ調べてマット洗いました。 ヨガマットの洗い方について調べたことについてまとめておいたので、この記事がこれからヨガマットをがっつり洗おうとする人の参考になると嬉しいです。 【そもそもヨガマットって洗ったほうがいいの？】 ヨガマットを洗うべ...

神戸にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオを選ぶべきかわかりやすいよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからないこともあります。お気に入りのスタジオがあればまずは体験に行ってみてください。各スタジオが低料金の体験プランを用意しています。 【神戸のおすすめホットヨガスタジオ...

岡山にあるホットヨガスタジオを6店舗紹介しています。どのスタジオを選ぶべきかわかりやすいよう、それぞれのスタジオのスペックをまとめていますので、ぜひ通いたいと思うホットヨガスタジオを見つけてください。 最終的な決定は、実際にホットヨガスタジオに体験に行ってからがおすすめです。ネットだけの情報だけではどうしてもわからないこともあります。お気に入りのスタジオがあればまずは体験に行ってみてください。各スタジオが低料金の体験プランを用意しています。 【岡山のおすすめホットヨガスタジオ...