Azizi– Author –

「ヨガにはどんな種類があるんだろう」 「自分に合ったヨガってどれだろう」 歴史の長いヨガにも実はたくさんの種類があり、その効果も異なることが多くあります。 この...

Netflixで「ヨガ」と検索すると、表示されるコンテンツに『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』というドキュメンタリーが出てきます。（2019年7月現在） タイトルから...

上半身、特に肩周りの柔軟性で悩む方は多いはず。 私（@azizi_yoga）も以前は、本記事のトップ画像のような「背中で手を組む姿勢」ができず、けっこう困っていたんです...

「ヨガインストラクターに興味がある。」 「一体どんなヨガの資格があるんだろう。」 この記事では、ヨガインストラクターの資格について情報をまとめています。 これか...

アシュタンガヨガを学べるスタジオを探し中の方のために、渋谷〜表参道にあるアシュタンガヨガを指導しているスタジオをまとめました。 渋谷と表参道には有名なヨガスタ...

これからヨガを始めたいと思う男性の中には、「何を着てスタジオに行けば良いかわからない」なんて方もいることでしょう。 ヨガスタジオには女性も多く、どうしても見た...

アシュタンガヨガを始めるにあたって参考になる本を紹介しています。動作の注意点やアーサナの順番など、初心者の時は覚えることがたくさんあります。書籍を使ってアシュタンガヨガ習得の助けにするのも一つの有効な手段でしょう。