Rさんのところへストレッチを受けに行く。
成長を感じた。柔軟性もそうだが、倒立の感覚が以前よりわかるようになった。
これまで学んできたことが少しづつつながってきている気がする。
自分の中で目指したいもの、それを掴みたい。
ただ、腰がまた痛くなった。腰椎の曲げすぎ。腹圧不足で背骨が変に屈曲している？説がある。
まあ、やりすぎ注意なのと、屈曲のさせすぎも良くない、屈曲せずに背骨を伸ばす意識を。
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リハック溝口さんの動画
リハックで溝口さんが出ている動画を見た。仕事をやり切る姿勢、イカしてるなと思った。
自分は仕事にこだわりがほぼ皆無な分、体や瞑想に関してはこのこだわりを出していきたいなと思ったが、難しいところもあるんだな。
でもここは気合いで変えていかないといけないとこなんだろう。少しづつ、日々の行動の積み重ね。ヨガのため。人のため。
