「ドクターエアー」フォームローラーストレッチロールのレビュー

先日「ドクターエアー」の振動するフォームローラーを購入したので、レビューさせていただきます。

これから振動するフォームローラーの検討を購入する方はぜひ参考にしてください。

目次

振動がとにかくすごい

ドクターエアーストレッチロール(以下ストレッチロールS)は、一般的なフォームローラーに振動機能をプラスした商品。

振動を加えることで、より高いマッサージ効果を発揮します。

振動機能のついたフォームローラーは他にもいくつかあるのですが、振動の強さがいまいちな場合があります。

ストレッチロールSは振動を段階で調整し、マックスの振動数の場合、マンションで使うのをためらうレベルの振動が発生するので、注意です。

その分効果には期待できます。

実際に使ってみて

ストレッチロールSは普段のフォームローラーの使用にプラスして振動が加わるので、筋肉の緩み具合も高くなっている感じがします。

いつものフォームローラーの圧にプラスの効果がのってる感じです。

カチコチで緩みにくいところにこそぜひ使っていきたい機能ではあります。

きっとあなたの弱点克服に大いに貢献することでしょう。

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この記事の著者

学生時代より、野球・陸上・ウエイトトレーニング・ブレイクダンスなど、幅広い身体活動に取り組む。

大学時代からフィットネスクラブでの勤務を始め、社会人以降も自身のトレーニングを継続しながら、パーソナルトレーナーとしての活動を行っている。

●ヨガ・瞑想

◇2019年

・アシュタンガヨガ表参道にてヨガを開始

・IYC(ケンハラクマスタジオ)にてTT200修了
 担当講師:湊有紀先生

◇2022年〜

・スワル各種瞑想講座にて、瞑想法およびヨガ哲学を学ぶ

・ニーマル・ラージ・ギャワリ先生に師事し古典ヨガ、ハタヨガの実践・哲学を学ぶ

・同師のTT200・TT300修了


●海外での学び

日本を拠点に、タイ・ネパール・インド・バリ島などへ毎年複数回渡航。

伝統的なヨガ・瞑想の実践や哲学を学ぶ一方で、
身体機能・神経・呼吸などに関する現代的なアプローチも取り入れ、
古典と最新の知見を横断しながら、実践を通じて探究を続けている。

●ビジネス

2020年〜
ウェブマーケティング事業として独立・法人設立
多くの企業のマーケティング支援に従事

●その他

サーフィン・登山を通じ、自然の中での身体感覚や心身の在り方を探究
身体操作・呼吸・神経の状態に着目し、日々の実践と考察を継続


このブログでは、ヨガ・瞑想の実践からの気づきを、実体験ベースでまとめています。

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