アーサナ日記– tag –

今日のアーサナ（2月25日）の感想を振り返り、まとめます。 今日は昨日マックスで練習した影響で軽い疲れが残っていたものの、思っていた以上にスムーズに動け、全体的に体が緩んでいる印象がありました。まだ練習2日目であることや、昨日ブレスワークをしっかり行って体が緩んでいることも関係しているのかもしれません。また、今日は午後から練習したことや、午前中にしっかり休養をとったことも良い影響を与えたのだと感じています。 個々のアーサナについての詳細は以下の通りです。 【1. ねじり系（マリーチ...