ララアーシャ– tag –

池袋にあるおすすめのホットヨガスタジオを紹介しています。 ホットヨガはどこも同じように思えるかもしれませんが、「料金」「レッスンクラス」「スタジオの雰囲気」でも、その中身は大きく異なります。 この記事では、池袋にあるホットヨガスタジオの特徴をできるだけわかりやすく紹介しています。ぜひ「通ってみたい」と思えるホットヨガ...

先日、岩盤ホットヨガスタジオの『ララアーシャ』に、ピラティスとホットヨガの体験に参加してきました。 ピラティスとホットヨガのレッスンを組み合わせることができるのは、体質を変える上でもかなり魅力的な組あせと言えます。 ピラティスで背骨や股関節を意識的に動かすことで、その後のヨガでスムーズに体を動かすことが可能です。 2019...