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アシュタンガヨガを学べるスタジオを探し中の方のために、渋谷〜表参道にあるアシュタンガヨガを指導しているスタジオをまとめました。 渋谷と表参道には有名なヨガスタ...

これからヨガを始めたいと思う男性の中には、「何を着てスタジオに行けば良いかわからない」なんて方もいることでしょう。 ヨガスタジオには女性も多く、どうしても見た...

アシュタンガヨガを始めるにあたって参考になる本を紹介しています。動作の注意点やアーサナの順番など、初心者の時は覚えることがたくさんあります。書籍を使ってアシュタンガヨガ習得の助けにするのも一つの有効な手段でしょう。