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この記事を書いている自分はアシュタンガヨガを学び始めてまだ3ヶ月です。 3ヶ月経過し、やっとプライマリーシリーズを一通り習うことができました。 そんなまだまだペ...

ワットポーは、ワットアルン、ワットアルンと合わせてバンコク3大寺院に数えられるバンコク有数の観光地。 気だるそうに横たわる巨大なブッダ「涅槃仏（寝釈迦仏）」。...

タイから車で約2時間のところにある、何かと話題になる都市パタヤがあります。 今回はそのパタヤにある、衝撃的な建造物サンクチャリー・オブ・トゥルース（The Sanctua...

アンコールワットに近接する観光都市シュムリアップ。 アンコールワットを訪れる際は、ほぼ確実にシュムリアップに宿泊することになる、アンコールワットとは切っても切...

人気世界遺産ランキングでも常に上位に位置し、ヒンドゥー教の聖地としても名高いアンコールワット。 その壮大な外観は写真からも魅力が伝わり、一度は行ってみたいと思...

「ヨガは女性がするもの」というイメージは根強くある気がします。 最近男性のヨガ人口が増えてきているように思いますが、それでもスタジオに通ってみると女性の方を多...

「ヨガにはどんな種類があるんだろう」 「自分に合ったヨガってどれだろう」 歴史の長いヨガにも実はたくさんの種類があり、その効果も異なることが多くあります。 この...

Netflixで「ヨガ」と検索すると、表示されるコンテンツに『聖なる呼吸：ヨガのルーツに出会う旅』というドキュメンタリーが出てきます。（2019年7月現在） タイトルから...

上半身、特に肩周りの柔軟性で悩む方は多いはず。 私（@azizi_yoga）も以前は、本記事のトップ画像のような「背中で手を組む姿勢」ができず、けっこう困っていたんです...

「ヨガインストラクターに興味がある。」 「一体どんなヨガの資格があるんだろう。」 この記事では、ヨガインストラクターの資格について情報をまとめています。 これか...