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先日ホットヨガスタジオ『LAVA』へホットヨガの体験レッスンに参加してきたので、そのことについてまとめています。 ホットヨガに興味がある LAVAの雰囲気が知りたい LA...

先日「マッスルデリ」と呼ばれる高タンパク低カロリーのデリバリー弁当を注文しました。 文章にしてみるとなかなかすごいですね。 めっちゃいいなと思ったとこと、いま...

あなたはホットヨガにどのようなイメージがありますか？ 「健康によさそう」「ダイエットできそう」などプラスなイメージをもつ人も多いはず しかし、ホットヨガは「高...

この記事ではホットヨガの消費カロリーについて紹介しています。 ですが、あなたがダイエット目的でホットヨガに通っている、これから通おうとしているなら、気になるの...

アジアン雑貨を中心に取り扱う雑貨店『チャイハネ』ですが、個人的に割と好きでふらっと立ち寄ることがよくあります。 地方だとイオンの中に入っていたり、暇つぶしには...

先日ホットヨガスタジオ「カルド」の体験レッスンを受けにいってきました。 ホットヨガのレッスンを受けるのは人生初でしたので、かなりワクワクしていたのですがレッス...

「ホットヨガに通ってみたいけど、本当に痩せられるか気になる」 ダイエット目的としてホットヨガに通う方はたくさんいるようですが、そのホントの効果が気になる方は多...

ホットヨガでもっと効率よく痩せたい。 ホットヨガに通う方の中には、いち早くダイエットを成功させたいと思っている方もいることでしょう。 ホットヨガには汗を大量に...

この記事はタイトル通り、ホットヨガで柔軟性が上がるかどうかを考えるものです。 答えは明確で「柔軟性は上がります」 ですが ・なぜ柔軟性が上がるのか ・どうすれば...

「ホットヨガってどのくらいの頻度で通えばいいんだろう？」 「ホットヨガの効果が実感できるのはどのくらい経ってから？」 これからホットヨガに通う方にも、いくつか...